Otsi
(sisesta pealkiri, autor, ISBN, märksõna)
007559 - Üldtreeningu anatoomia.<br>Soojendus-, venitus- ja jõuharjutused

Üldtreeningu anatoomia.
Soojendus-, venitus- ja jõuharjutused

007559
Pat Manocchia
978-9949-24-131-6
22.03.2012 TEA
1. trükk
192 lk.
210 x 280 mm.
Neljavärvitrükk
Pehme köide

TIRAAŽ ON LÄBI MÜÜDUD!

Vaata ja lehitse raamatu valiklehekülgi veebis>>>>

„Üldtreeningu anatoomia” on rahvusvaheline suurmenuk. Anatoomiliselt täpsete ja atraktiivsete illustratsioonide ning üksikasjalike juhistega raamat on ideaalne abimaterjal igaühele, kes koostab treeningukava kas iseendale või teistele.
Mis toimub teie kehas, kui teete jõuharjutusi? Millised lihased on kaasatud nendesse liigutustesse, mida sooritate, ja mida lihased sel ajal teevad?
„Üldtreeningu anatoomia” on koostatud nii, et saaksite n-ö oma keha sisse „vaadata“ ja tänu paremale teadmisele selle ehitusest ka tõhusamini treenida. Värvilised illustratsioonid näitavad iga harjutuse puhul kaasatud aktiivseid ja stabiliseerivaid lihaseid, lihtne tekst aga selgitab, kuidas mingi harjutus teatud lihastele mõjub. Antakse ka soovitusi harjutuste kergemaks või raskemaks muutmiseks, samuti näpunäiteid, kuidas saaksite saavutada võimalikult häid tulemusi. Sellest raamatust saab hea ülevaate, kuidas luu- ja lihasrühmad liikumise tekitamisel üksteisest sõltuvad. „Üldtreeningu anatoomia” aitab mõista asendeid ja lihaste liikumist selles kirjeldatud harjutuste puhul ning annab mõtlemisainet teemal, kuidas kogu teie keha on kaasatud erinevate harjutuste sooritamisesse.
Raamat „Üldtreeningu anatoomia” on nagu teie „isiklik treener”, kes õpetab teid õigesti treeningut planeerima ja läbi viima. See on hariv ja praktiline raamat kõigile, kes soovivad arendada ja vormida oma lihaseid. See sobib ideaalselt ka spetsialistidele - treeneritele, füsioterapeutidele ja massööridele -, kes puutuvad kokku lihastega oma igapäevatöös.

„Üldtreeningu anatoomia” konsultandiks on Ühendus Sport Kõigile asepresident ja
Tartu Ülikooli Pärnu Kolledži dotsent Rein Jalak, kes hindab kõrgelt selle raamatu Eesti turule jõudmist.

 

Samast sarjast Anatoomia:
Logi sisse

Uudised  

Musta reede müügihullus!

Jõulutunne. 25 imelist jõulujuttu
Poelettidele jõudis jutukogumik „Jõulutunne”.
Jõulu suur käsitööraamat
Raamatust leiate toredaid jõuluideid kodu kaunistamiseks, kinkide meisterdamiseks ja retsepte nii pühadelauale kui kuuseeheteks!

Pole võimalik lisada toodet, kuna teie ostukorvis on juba olemas toode, mida on võimalik tellida ainult otsekorraldusega ja toodete otsekorralduste perioodid on erinevad

Pole võimalik lisada toodet, kuna teie ostukorvis on juba olemas toode, mida on võimalik tellida ainult otsekorraldusega

Ei saa lisada toodet, mida on võimalik tellida ainult otsekorraldusega, kuna ostukorvis on juba olemas tavalised tooted.

Pole võimalik lisada tooteid, kuna ostukorvis on juba perioodikatooted. Saate lisada ainult perioodikatooteid.

Pole võimalik lisada perioodika toode, kuna ostukorvis on juba mitte perioodika tooted.

Pole võimalik lisada ettetellitavat toodet, kuna ostukorvis on juba tavatooted. Ettetellitavaid tooteid on võimalik tellida ainult teistest toodetest eraldi.

Pole võimalik lisada toodet, kuna ostukorvis on juba ettetellitav toode. Ettetellitavaid tooteid on võimalik tellida ainult teistest toodetest eraldi.

OK
Jah
Ei
Saada
Katkesta
Logi sisse
Katkesta
SERTIFIKAATIDEST